Prática milenar, o Karatê oferece inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente. Assim como outros exercícios físicos, essa arte marcial também pode ser praticada por crianças, desenvolvendo atitudes positivas. 

Neste artigo, você entenderá o que é o Karatê, quais seus benefícios e qual a idade ideal para começar. Confira! 

 

O que é o Karatê? 

Menino com kimono e faixa laranja dando chute no ar

 

Prática milenar, o Karatê é uma arte marcial nascida na Ilha de Okinawa, no Japão. Ela foi inicialmente pensada como autodefesa, visto que armas de fogo eram proibidas na região, ele significa literalmente “mãos vazias”. 

Mas, com o passar dos anos, o esporte espalhou-se pelo mundo e tornou-se uma atividade de educação física. 

Hoje o Karatê é visto como um exercício físico que traz diversos benefícios para a saúde e desenvolvimento, sendo uma ótima opção para se praticar inclusive na escola.

 

Quais seus benefícios para crianças? 

Dois meninos lutando karatê

 

A prática dessa arte marcial na escola traz muitas vantagens para as crianças. Isso porque o Karatê ensina técnicas efetivas de autodefesa e equilíbrio da mente. Seus principais benefícios são: 

  • Disciplina
  • Autocontrole
  • Desenvolvimento da coordenação motora
  • Lateralidade e motricidade
  • Autoconfiança
  • Concentração
  • Respeito e acolhimento
  • Aprender o valor de ganhar e de perder
  • Melhora na saúde e resistência física 

Esse é um dos esportes mais completos e integrais que os pequenos podem praticar na escola, pois proporcionam desenvolvimento tanto físico quanto mental.

 

Com quantos anos meu filho pode fazer karatê? 

Menino amarrando a faixa branca no kimono de karatê

 

Além de todos os benefícios que você já conheceu, a boa notícia é que a prática pode começar desde cedo. 

Especialistas apontam que a criança pode começar a praticar Karatê a partir dos três anos. Assim, mostrando-se como uma ferramenta de desenvolvimento saudável desde os anos iniciais. 

Afinal, o esporte oferece não somente o preparo físico, mas também a disciplina e autocontrole ensinados nas aulas, que ajudarão a lidar com as adversidades que surgirão no decorrer da vida, da infância à vida adulta.

 

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Sobre o(a) autor(a): ENEC Natal

Aqui na ENEC — Escola Natalense de Educação e Cultura — acreditamos na importância de uma base de conhecimento que solidifica o estudante nas bases científicas, do Ensino Infantil ao Fundamental, para toda a vida. O nosso dia a dia de aprendizado é pautado pelo respeito pelo indivíduo, pela empatia e pelo melhor interesse dos nossos alunos.

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